Stres Nedir?

Stressiz insan yoktur. Stresin olmaması enerji yokluğu olarak belirtilerek ölüm ile tasvir edilir. Her insanın belli oranda strese ihtiyacı bulunur. Stresin aşısı durumunda vücut fazla enerji tükettiğinde hayati riske etki eder.

Stresin gereken boyutta olması potansiyel enerjinin ve başarıya ulaşmanın anahtarı sayılır. Fakat artan stresin sonucunda, kişi karamsar olup hayata karşı isteksiz bir duruş sergiler.

Stres insanların vermiş olduğu tepkiler ile tanımlanabilir. Bu olumlu ya da olumsuz bir durum karşısında değişkenlik göstererek, kişinin uyum sürecini zorlamaktadır.

Stres Nelere Sebep Olur?

Stresin yol açtığı sorunlar fazlalığı ve azlığı ile alakalıdır. Aşırı stres altında uzun süre yaşamak kişi de kalıcı bazı hastalıkların oluşmasında etkili olur.

• Fazla stres insanda endişe, yorgunluk ve güç eksilmesine yol açar.
• Dikkatini toparlayamadığı için konsantrasyon kaybı yaşar.
• İlerleyen durumlarda panik atak rahatsızlığına dönüşebilir.
• Panik atak dışında tansiyon yüksekliği
• Madde bağımlılığı
• Şeker hastalığı
• Kolesterol
• Kalp, damar hastalıkları gibi birçok hastalığa davetiye çıkarır.