Sakız Stresi Azaltıyor!

Eski mayalara kadar uzanan geçmişi ile günümüze kadar yer edinen sakızın stresi azaltıp azaltamadığına dair yapılan araştırma sonuçlarına göre oldukça etkili olduğu piyasaya çıktı.

Toplum içinde hoş karşılanmayan ve saygısızlık olarak belirtilen sakız çiğneme durumunun yapılan deneyler sonucunda strese iyi geldiği açıklandı. Avustralya da yapılan deneyde sakız çiğneyen ve çiğnemeyen iki grup seçildi ve deney sonucunda vücudumuzda stres hormona sebep olan kortizolun hormonunun sakız çiğneyenlerden daha az olduğu tespit edildi.

Sakızın Bilinmeyen Diğer Faydaları

Sakız çiğnemenin stresi azaltmanın bir faktör olduğunun açıklanmasından sonra daha birçok faydasının da bulunduğu açıklandı. Stresi azaltarak daha az sinirli bir yapıya sahip olmanın yanı sıra uykudan önce çiğnenen sakız daha ideal bir uykuya geçiş sağlıyor.

Özellikte sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzaklaşmak için son derece ideal bir yöntem olup aynı zamanda zararı da bulunmaz. Özellikle şekersiz sakız tüketiminin tercih edilmesi öneriliyor.

Kilo vermek isteyen kişilerin yemek yeme alışkanlığının yerine sakız çiğnemeleri de daha hızlı ve daha az stresle kilo vermeye yardımcı olur.