Hepimiz sabah uykusundan kalktığımızda oldukça mahur olur ve oldukça yavaş hareket ederiz. Geçmişten gelen bir deyim olan afyonu patlamak ise uykunun açılması, insanın güne zinde bir biçimde giriş yapması anlamına gelir. Deyim yerinde ise zinde kalmak için sabah uykusu sonrasında tüketilecek belli başlı besinler var.
güne zinde başlayın
Bu besinleri tüketerek güne enerjik ve zinde bir biçimde başlayabilirsiniz. Aynı zamanda sağlık yönünden de oldukça etkili olan bu besinler sabah için oldukça önemli. Su bu besinlerin ilki. İkinci olarak kırmız bir elma uykunuzun açılmasında etkili olacaktır. Hiç kimsenin tahmin edemeyeceği çikolata ise sabah insana mutluluk veren, uyku açan en önemli yiyeceklerden birisi.
uyku
Canlı Müzikler Dinleyin
Güne iyi başlamak, zinde başlamak istiyorsanız besinlerin dışında ruhunuzu da güne hazırlamanız gerekli. Bunun için müzik ruhunuz için en iyi gıda. Kaliteli ve coşkulu bir müzik sabaha daha dinamik başlamanıza yardımcı olabilir. Her yönü ile doyan bir bedenden gün içerisinde istediğiniz performansı elde edebilirsiniz. Neşeli ve sağlıklı kalın.
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest